毛髪は毎日生え変わっており、その生え変わりには毛周期というヘアサイクルが関係しています。

ヘアサイクルとは、成長期、退行期、休止期からなる毛髪の生え変わりの周期のことです。

成長期とは新しい毛髪が生えて成長する時期のことで、退化期とは毛髪が成長する活動を停止する時期のことで、休止期とは古い毛髪が抜ける時期のことです。

このヘアサイクルにそって、新しい毛髪が生える新生と、古い毛髪が抜ける自然脱毛を繰り返しています。

日本人の毛髪は平均10万本で、1日に50本〜100本抜けて生え変わっています。

ただしヘアサイクルが乱れると、1日に200本以上抜けることもあり、薄毛や頭皮トラブルの原因になります。

ヘアサイクルの乱れは、生活習慣や健康状態の変化、または加齢などによるものと考えられています。

毛髪は、表皮の外側に出ている毛幹部と、表皮の内側に埋まっている毛根部からなっています。

毛根部の下部は膨らんでいて、髪の毛の成長に重要な毛球を包み込んでいます。

毛髪は、妊娠3ヶ月までに毛穴ができ、妊娠4〜5ヶ月にはほぼ全身にぜい毛が発生し、妊娠8ヶ月には産毛に生え変わります。

誕生後5〜6ヶ月で硬毛に生え変わり、大人の髪の毛と同じ状態になります。

しかし、幼児期の髪の毛はまだ細く、思春期を迎える頃からしっかりとした硬毛になります。

毛髪の原料はタンパク質で、ビタミン・ミネラルにより成長が促されます。

タンパク質やビタミン・ミネラルなどの栄養分は食物から摂取されます。

摂取された栄養分は、ホルモンの刺激を受けて細胞分裂を繰り返しながら毛髪に変化していきます。

毛髪の生え変わりには毛周期というヘアサイクルが関係しています。

ヘアサイクルとは、成長期、退行期、休止期からなる毛髪の生え変わりの周期のことです。

成長期とは新しい毛髪が生えて成長する時期のことで、退化期とは毛髪が成長する活動を停止する時期のことで、休止期とは古い毛髪が抜ける時期のことです。

このヘアサイクルにそって、新しい毛髪が生える新生と、古い毛髪が抜ける自然脱毛を繰り返しています。

毛髪は、キューティクル、コルテックス、メデュラの3層の構造になっています。

キューティクルは毛表皮とも呼ばれ、無色透明でうろこ状に重なり合っており、毛髪全体の10〜15％を占めています。

キューティクルは毛髪のツヤや手触りを決定しており、物理的刺激や化学的刺激から毛髪内部を保護しています。

コルテックスは毛皮質とも呼ばれ、葉巻状の形をしていて比較的規則正しく並んでおり、毛髪全体の85〜90％を占めています。

コルテックスは毛髪の強度や髪色を決定しており、水分や油分を保持しています。

メデュラは毛髄質とも呼ばれ、基本的には毛髪の中心部にありますが細い髪にはありません。

メデュラは毛髪の弾力や透明感に関係していると言われていますが、詳しいことは解明されていません。

毛髪は大部分がタンパク質でできていて、ケラチンタンパク質70％・非ケラチンタンパク質10％・水分12％・CMC3.5％・その他（メラニン色素・NMF・微量成分）4.5％の割合で構成されています。

タンパク質とは、酸とアルカリの性質を持ったアミノ酸が700個以上つながった分子量が10,000以上のものを言います。

そのなかでもシスチンというアミノ酸を含むタンパク質をケラチンタンパク質と言い、シスチンを含まないタンパク質を非ケラチンタンパク質と言います。

ケラチンタンパク・非ケラチンタンパク質は、毛髪のツヤ・硬さ・強度・弾力などを決定しています。

CMCとは、細胞膜複合体（Cell membrane complex）の略で、タンパク質結合脂肪酸・セラミド・硫酸コレステロール・コレステロールが主要成分で構成されています。

キューティクルやコルテックスの隙間を接着したり、外部からの物理的刺激や化学的刺激から毛髪を保護し、毛髪成分の流出を防いで水分を保持する働きをしています。

メラニン色素とは、毛髪に含まれる色素のことで、チロジンというアミノ酸が原料でつくられています。

毛髪の色を決定したり、紫外線などの有害作用から毛髪を守る働きをしています。

NMFとは、天然保湿因子（Natural moisturizing factor）の略で、アミノ酸・ピロリドンカルボン酸・乳酸塩などで構成されています。

毛髪の水分を一定に保つ働きをしています。

毛髪の等電点はpH4.5〜5.5の弱酸性で、その数値より酸性に傾くと収れんし、アルカリ性に傾くと膨潤する性質があります。

毛髪の収れんとは、キューティクルが閉じて引き締まる状態のことをいい、酸性カラー（ヘアマニキュア）や酸リンスをすると酸性に傾きます。

毛髪の膨潤とは、キューティクルが開いてやわらかくなる状態のことをいい、アルカリカラー（ヘアカラー）やパーマをするとアルカリ性に傾きます。

毛髪の破断強度は150gで、150gくらいの重さをぶらさげても切れない強度をもっています。

毛髪の伸度は1.5倍で、引っ張ると最大でその長さの1.5倍伸びます。

毛髪の太さは、細毛で0.05mm〜0.07mmで、普通毛で0.08mm〜0.09mmで、太毛で0.10mm〜0.15mmです。

毛髪は、キューティクル、コルテックス、メデュラの3層の構造になっています。

キューティクルは毛髪のツヤや手触りを決定しており、物理的刺激や化学的刺激から毛髪内部を保護しています。

コルテックスは毛髪の強度や髪色を決定しており、水分や油分を保持しています。

メデュラは毛髪の弾力や透明感に関係していると言われていますが、詳しいことは解明されていません。

毛髪は大部分がタンパク質でできていて、シスチンというアミノ酸を含むケラチンタンパク質が全体の70％を占めています。

ケラチンタンパク質70％・非ケラチンタンパク質10％・水分12％・CMC3.5％・その他（メラニン色素・NMF・微量成分）4.5％の割合で構成されています。

– ヘマチン –
ヘマチンとは、牛や豚など動物の血液が原料で、その血液を化学処理して作られる成分です。髪のダメージを補修する働きがあり、アルカリや活性酸素の除去ができるため、ヘアカラーした髪に効果的です。

– 炭酸 –
炭酸とは、水に二酸化炭素を溶かして生じる弱い酸です。頭皮の毛穴まできれいに洗浄し、アルカリや活性酸素を含む残留薬剤除去ができるため、ヘアカラーした髪に効果的です。

– クエン酸 –
フルーツの酸味成分で、pH調整剤として多くの製品に配合されています。

ヘアカラーのダメージの主な原因は、アルカリと活性酸素です。アルカリは髪を膨潤させる働きがあるため髪表面のダメージに関係し、活性酸素はメラニン色素を分解する働きがあるため髪内部のダメージに関係しています。

ヘアカラー剤は1剤と2剤に分かれていて、1剤は染料とアルカリ剤、2剤は過酸化水素水を主成分として作られています。

1剤と2剤を混ぜると化学反応して発色し活性酸素が発生します。

1剤に含まれるアルカリと、1剤と2剤を混ぜることによって発生する活性酸素が、ヘアカラーのダメージの主な原因です。

そのためヘアカラーした髪をケアするには、まずアルカリと活性酸素を除去することが大切です。

アルカリと活性酸素は一度にすべて除去することはできません。

ヘマチン配合シャンプーや炭酸シャンプーを使用して、時間をかけて少しづつ除去するのが理想的です。

ヘアカラーの色落ちの原因の一つとして紫外線があります。紫外線から髪を守ることによりに色持ちに効果的です。

洗い流さないトリートメントの中には、擬似成分が髪の表層を集中ケアしてくれるものがあり、キューティクルを整えて染料の流出を防いでくれます。

ポイントコンシーラーは、地肌汚れを気にせずスピーディに着色できるので、ヘアカラーしてもすぐ根元の白髪が気になってしまう人に効果的です。

ヘアカラーをした後は、ヘマチン配合シャンプー、炭酸シャンプー、染料配合シャンプーが効果的です。

ヘアカラーの主なダメージのアルカリと活性酸素を除去するには、ヘマチン配合シャンプーと炭酸シャンプーが効果的です。

また、色持ちを長く保つためには色素を補ってくれる染料配合シャンプーが効果的です。

髪が傷んでしまうと、色の染まりや色持ちも悪くなるので、ヘアカラーした後のシャンプーはとても大切です。

紹介したシャンプーを参考に、自分に合ったシャンプーを探してみてはいかがでしょうか。

１、ドライヤーで乾かします
シャンプーした後、ドライヤーで乾かします。基本的には完全に乾かしてからスタイリング剤ををつけますが、ヘアスタイルによっては少し濡れている状態でつけることもあります。

↓

２、スタイリング剤を手のひらに伸ばします
髪が乾いたらスタイリング剤をつけます。ヘアスタイルによって使う量は異なりますが、スタイリング剤を適量取り、手のひらにまんべんなく伸ばします。

↓

３、スタイリング剤を毛髪につけて濡れ感を出します
スタイリング剤を手のひらにしっかり伸ばしたら、毛先から中間に擦り込むようにつけていきます。はじめはヘアスタイルのフォルムは気にせず質感を重視してつけていきます。

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４、フォルムを調整して仕上げます
質感がある程度整ったらフォルムのバランスを微調整します。フォルムのバランスは、トップ、サイド、バックのボリュームを調整して仕上げます。

ウェットな質感、濡れ感を出すにはジェル、グロスワックス、オイルが効果的です。

ジェルはかっちり固める濡れ髪を、グロスワックスはしっとりまとまりのある濡れ髪を、オイルはさらりとしたツヤやかな濡れ髪をつくれます。

濡れ感の出せるスタイリング剤を使って、ウェットヘア、濡れ髪スタイルのアレンジをしてみてはいかがでしょうか。

重さ：★★★★★
香り：マンダリンオレンジ&ベルガモットの香り

シアバターが配合された天然由来成分のみでできたヘアオイルで、髪にツヤを出したり軽い動きをつくることができます。また、ヘアスタイリングだけでなく肌にうるおいを補給し保湿オイルとして使用することもできます。

重さ：★
香り：スパークリングアップルとシトラスミックスの甘くやさしい香り

毛髪保護成分・アクリルオイルが配合されたヘアオイルで、髪のコシとやわらかさが両立したしなやかで動きやすい髪へ導きます。また、天然鉱物由来の微粒子が毛髪表面になめらかな隙間をつくり軽やかな指通りが実現します。

重さ：★★★★
香り：バニラ系の甘くやさしい香り

アルガンオイルを配合した高保湿ヘアオイルで、スタイリングにもコンディショニングにも使用できます。アルガンオイルは、必須脂肪酸や抗酸化成分、ビタミンEに富んでおり、うるおいに満ちた髪と肌へ導くことができます。

重さ：★★★
香り：無香

16種類の天然由来のオイルを配合したヘアオイルで、毛髪を保護し質感を向上させます。オイルなのにベタつきにくく、サラサラでツヤツヤな仕上がりになります。UVプロテクションにより紫外線から髪を守る効果もあります。

重さ：★★
香り：やさしいローズ系の香り

軽いサラサラした質感のヘアオイルで、ツヤとうるおいのある滑らかな髪に仕上げます。軽いサラサラしたオイルなので細毛や軟毛の髪質でも使用することができ、ベタつきも残りにくいです。

重さ：★★★★
香り：エレガントフローラルムスクの香り

ローズヒップ油とオレンジラフィー油を配合したヘアオイルで、髪に柔軟性を与えまとまりのある髪に仕上げます。オメガ-3脂肪酸が毛髪内部を補修し、オメガ-9脂肪酸の高い保湿力でキューティクルを整え、しっとりしたツヤのある髪に導きます。

重さ：★★★
香り：洗練されたローズの香り

ダマスクローズオイルとローズヒップオイルからなるプレシャスローズオイルを贅沢に配合したヘアオイルで、おさまりの良いツヤのある髪へ導きます。先進のオイルテクノロジーで、ベタつかずになじみがよく軽やかな指どおりに仕上げます。

重さ：★★
香り：甘くやさしい香り

水分を髪の中に閉じ込める新設計のヘアオイルで、ベタつきのないサラサラとした軽い質感です。紫外線やドライヤーなど熱によるダメージを補修する効果もあり、まとまりのある髪に仕上げます。

重さ：★★★
香り：すっきりしたフローラル系の香り

アロマテラピーのベースオイルとしても使用されるホホバエッセンスを配合したヘアオイルで、浸透効果が高く保湿力があります。内側から均一に整えることで、ひっかかりやうねりをケアし、強くツヤやかな髪へ導きます。

重さ：★★★★★
香り：クラシックブーケの香り

セサミンオイルをベースに天然由来のオイルを配合したヘアオイルで、ウエットなツヤやか髪に仕上げられます。みずみずしいしっとりした質感で、髪にも肌にも全身に使用できます。

ヘアオイルを選ぶ際には、重さと香りに注目して比較すると違いがわかって自分にあった商品が見つかりやすいです。

ヘアオイルは髪をコーティングして保護する効果があるのが特徴ですが、重めのタイプのオイルと軽めのタイプのオイルがあります。

しっとりツヤやかに仕上げたいのであれば重めのヘアオイルがおすすめで、逆にふんわりサラサラに仕上げたいのであれば軽めのヘアオイルがおすすめです。

髪のコンディションを考慮して選ぶ場合は、硬毛や髪の多い人は重めのヘアオイルがおすすめで、逆に軟毛や髪の少ない人は軽めのヘアオイルがおすすめです。

また、ヘアオイルにはさまざまな種類の香りがあります。

甘い香りがいいのか、さわやかな香りがいいのか、香りがないものがいいのか、自分の好みの香りで選ぶのもヘアオイルを選ぶ要素のひとつです。

ヘアオイルを選ぶには、重さと香りに注目して比較すると違いがわかって自分にあった商品が見つかりやすいです。

ヘアオイル人気ランキングを参考に自分にあった商品を探してみてはいかがでしょうか。

アンダー15Lv、自然放置20分

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鮮やかな発色

アジア人の髪特有の赤みを打ち消し鮮やかな色に仕上がります。

独自の浸透促進処方

親水性の成分と親油性の成分の両方を抱え込む力をもつ独自の浸透促進処方です。

高いケア効果

アセチルヒアルロン酸Naをはじめとするスキンケア成分を同時に浸透させるためケア効果が高いです。

疎水性で毛髪保護

化粧品にも使われるテトラへキシルデカン酸アスコルビルを採用し、髪の疎水性を維持し毛髪を保護します。

カラーチェンジできる

専用のカラーリムーバーで脱染しカラーチェンジすることができます。

塩基性染料

塩基性染料です。

＜塩基性染料とヘアカラーとヘアマニキュアの違い＞

カラーミューズを15レベルにブリーチした髪に染めた場合、どの色もだいたいカラーチャート通りの色に染まります。

色の組み合わせ次第で、ビビッドからペール、ナチュラルまで、幅広いカラーバリエーションが広げられます。

髪は乾燥すると水分バランスが崩れパサついてダメージになりやすいです。

髪の水分バランスが崩れると、枝毛や切れ毛ができて毛先がもつれツヤがなくなります。

これは髪表面のキューティクルが閉じにくくなり毛先が傷んでしまうためです。

髪がパサつく要因にはさまざまなものが関係しています。

ドライヤーやアイロンなどの物理的な要因、カラーやパーマなどの化学的な要因、気候やエアコンなどの環境的な要因です。

健康な髪のためには、一定の水分バランスが保ち乾燥を防ぐことも大切です。

髪の乾燥を防ぐには保湿・保護できるヘアケアアイテムを使うことが効果的です。

保湿・保護することにより髪の水分バランスが保たれ外気の影響を受けづらくするからです。

髪の乾燥が気になる方は、乾燥対策できるヘアケアアイテムを参考に自分にあったものを探してみてはいかがでしょうか。

ダマスクローズの精油をベースに、ゼラニウム、ラベンダー、クローブ、セージを混ぜ合わせた上品な香りです。ヘマチン・ケラチン・コラーゲン・リピジュアが髪をいたわり、ベタイン系の洗浄成分がやさしく洗いあげます。

フローラルやグリーンも感じさせる甘く華やかなヨーロッパのダマスクローズ系の優雅なフレグランスです。2種類のプレシャスローズオイルが頭皮の汚れや余分な油分を浮かせ、うるおいを与えながらやさしく洗いあげるシャンプーです。

ローズウォーターを配合した豊かなローズの香りです。毛髪補修・保湿成分が指通りのよいしっとり感のある髪にし、ケラチン系の洗浄成分がきめ細かい泡で髪をやさしく洗いあげます。

やさしくリラックス効果のあるピュアピオニーの香りです。保湿成分であるココイル加水分解コラーゲンKや加水分解ヒアルロン酸が配合され、弾力のある絡まらない動きやすい髪へと洗いあげます。

ほのかにやさしいローズの香りです。オーガニック植物オイル、天然由来成分を配合したシリコーンフリーの弱酸性シャンプーで、うるおいを与えながらつややかで弾力感のある髪へと洗いあげます。

うるおい感をサポートするローズグリーンの香りです。アミノ酸系の洗浄成分のきめ細やかでクリーミーな泡が髪と地肌に行き渡り、汚れをきちんと心地よく取り除いてなめらかに洗いあげるシャンプーです。

花や果実の香りをブレンドした甘くみずみずしいホワイトローズ・ムスクがベースの甘い香りです。厳選したツヤ出し成分で髪の内側と外側からツヤ感を高め、光に満ちた輝く髪へ導きます。

甘美で濃艶なヴィンテージローズの香りです。ローズヒップ油などの補修保護効果により髪と地肌を補修保護するとともに、上質で気品あふれるエレガントで美しいセレブヘアを実現させます。

優雅で可憐な天然ブルガリア産ローズの奥深い香りと、清潔感あふれるシャボンの香りがブレンドされています。コラーゲン配合でうるおいや柔軟性を与え、ナノCMC配合のキメ細かい泡でやさしく洗いあげます。

華やかなベリーローズの香りです。ナノCMCが水分保持力を強化し、カチオン化高分子ケラチンが髪にツヤを与え強度をアップします。カテキンポリフェノールが残留酸化物によるダメージを抑制し疎水化します。

リラックス効果

脳の活動に対する鎮静効果があるため、ラベンダーやジャスミンの香りのように高いリラックス効果があります。

美肌効果

ストレスを軽減し新陳代謝を促進して肌のバリア機能を正常な状態に導きます。

アンチエイジング効果

ローズポリフェノールが細胞の老化を防ぎ、シミやシワを防ぎます。

美容効果

女性ホルモン（エストロゲン）のバランスを整えて美容効果を高めます。

整腸効果

胃腸の働きを整える効果があります。

ローズの香りはリラックス効果や美肌効果などさまざまな効果期待できます。

人気シャンプーを参考に自分にあったアイテムを探してみてはいかがでしょうか。

★１位　N. ナチュラルバーム／ナプラ

天然由来原料のみで作られたシアバターベースのナチュラルバームで、ヘアスタリング剤として毛髪の潤いを保つことができ、ハンドクリームとして手を保湿することができます。マンダリンオレンジ＆ベルガモットの香りです。

★２位　ジェミールフラン メルティバターバーム／ミルボン

シアバターとモイストモリンガバターの二種類の植物性バターを配合し、うるおいを与えまとまりのある髪にします。ハンドクリームとしても使えます。ピオニーの香りです。

★３位　ザ・プロダクト／kokobuy

自然由来原料だけで作られたオーガニックヘアバームで、ヘアスタイリングはもちろん、肌・リップ・ネイルなど全身にうるおいを与え保湿ケアすることができます。柑橘系の爽やかな香りです。

４位　カネル ヘアワックス＆トリートメント／ディアローグ コスメティックス

植物成分をたっぷり閉じ込めた天然由来の3種類のなめらかなバターが、髪や手肌にうるおいやツヤを与えます。優しい成分でつくられていて、シリコンや合成着色料は無添加です。爽やかな柑橘系の香りです。

５位　モイ バーム ウォークインフォレスト／ルベル

マルラオイル、バオバブオイル、アボガドオイルの3種の保湿オイルを配合した自然由来成分100%のバームで、なめらかな質感の潤いが持続します。アロマティックウッディの香りです。

保護効果や耐水性が高く、ヘアケア、スキンケア、ネイルケア、リップケア、UVケアなど、さまざまな目的で活用できます。

人気マルチバームを参考に、自分にあったアイテムを探してみてはいかがでしょうか。

シャンプー

ザクロシード エストロンシャンプー／サニープレイス

ホルモンバランスの改善に効果的なザクロ種子が配合されたシャンプーです。ザクロ種子エキスは女性ホルモンを活性し、乱れた頭皮環境を整え抜け毛を防ぎます。

育毛剤

サンモニ スキャルプエッセンス／セフティ

発毛促進成分リデンシルが配合されたスキャルプエッセンスです。リデンシルは休止期の髪を減らし抜け毛を防ぎ、乱れたヘアサイクルの正常化を促します。

サプリメント

エクエル／大塚製薬

女性ホルモンと似た化学構造と働きをする大豆イソフラボンが配合されたサプリメントです。大豆イソフラボンは細胞にダメージを与える活性酸素の働きを抑え、エストロゲンの不足を補い乱れたホルモンバランスを整えます。

食品

北の大豆／太子食品

女性ホルモンと似た化学構造と働きをする大豆イソフラボンが含まれる納豆や豆腐など大豆系の食品を摂取することも効果的です。

そのため、産後の抜け毛の対策ができるアイテムを使ってホルモンバランスを整えることが大切です。

また、ストレスも抜け毛を進行させる要因になるのでメンタルの健康にも注意が必要です。